Personal Training erfreut sich mittlerweile immer größerer Beliebtheit. Und das nicht grundlos, denn Personal Training ist perfekt auf dich und deinen Ziele zugeschnitten. Dein Personal Coach erstellt dir einen maßgeschneiderten, individuellen Trainingsplan, mit dem sich ein langfristiger Erfolg einstellen wird. Dein Personal Trainer hat alles im Blick, macht dich auf etwaige Fehler aufmerksam, kennt deine Stärken und Schwächen und pusht dich, deinen inneren Schweinehund zu besiegen. Workouts können so schneller und effizienter zum Ziel führen.
Was darf ein Personal Trainer kosten?
Wer billig kauft, kauft zwei Mal. Auch wenn uns klar ist, dass Personal Training nicht gerade günstig ist, solltest du auf keinen Fall auf Schnäppchen oder günstige Angebote hereinfallen. Investiere lieber etwas mehr Zeit in die Recherche um einen guten Trainer oder eine Trainerin zu finden. Achte auf anerkannte Zertifizierungen und die Ausbildung des jeweiligen Personal Coaches. Gibt es bei den Angeboten irgendwelche versteckten Kosten? In vielen Fällen sind zusätzliche Leistungen wie Körperfettanalyse, die Erstellung eines Trainings- oder Ernährungsplans nicht enthalten.
Ein guter Personal Trainer kostet zwischen 75 und 120 Euro pro Stunde, wobei es je nach den angebotenen Coachings, keine Grenze nach oben gibt. Oft werden 10er Blöcke angeboten, wodurch sich der Preis pro Stunde verringert. Du hast meistens auch die Möglichkeit, vorab ein unverbindliches Gespräch zu vereinbaren. So kannst du für dich herausfinden, ob du dich wohl fühlst und dir dein Personal Coach sympathisch ist.
Auch deine bisherige Verletzungsgeschichte und deine Zielsetzungen sollten von deinem Personal Trainer genauer unter die Luper genommen werden. Über welchen Zeitraum möchtest du wie oft trainieren, was möchtest du mit deinem Trainer gemeinsam erarbeiten und woran arbeitest du selbstständig? All diese Fragen sollte dein professioneller Trainer oder Trainerin vorab mit dir abklären. Außerdem sollte dein Trainingsplan ständig adaptiert werden, da du ja individuell schnell Fortschritte erzielen wirst. Wenn dein Trainer deine Fortschritte nicht notiert, sollten übrigens all deine Alarmglocken klingeln. Dann wird nämlich nicht professionell, sondern nur zur Bespaßung trainiert.
Wie finde ich meinen Personal Trainer in Wien?
Es gibt genügend Angebote in Fitnessclubs, wie in unserem Club FIVE, die dir dabei helfen, dein individuelles Fitnessziel zu erreichen. Wenn du keine Lust auf Training im Fitnessstudio hast, gibt es Trainer oder Trainerinnen die sich auch gerne bei dir zuhause oder Outdoor mit dir treffen. Auch wir senden unsere FIVE Personal Coaches auf Anfrage gerne zu dir nach Hause oder zu einem Outdoor Training.